Aquafitness - neue Zeiten :
Donnerstag: 19.00 - 19.45 Uhr, Freitag: 08.00 - 08.45 Uhr
Durch das Element Wasser wirkt Wassergymnastik schonend auf die Gelenke, es fördert zudem die Durchblutung, kräftigt durch den Wasserwiderstand die Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Die Verletzungsgefahr ist (gerade wichtig für Sportanfänger oder übergewichtige Personen) im Wasser sehr gering, da nur relativ langsame Bewegungen möglich sind. Durch zusätzliche Gewichte an den Beinen oder an der Hüfte wird die Intensität erhöht.
Wassergymnastik eignet sich für jedes Alter und für jeden Fitnessgrad - sogar für
Nichtschwimmer!
DRK Senioren-Aquarobic
Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr
(Anmeldungen bei Frau Renate Wingenroth, Neunkirchen, Telefon: 25 49)
Tauchtraining, Tauchausbildung
Freitag, ab 19.00 Uhr
Bei Interesse an Schnuppertauchen, Ausbildung etc.: Tel.: 02741/25515 oder 02664/90239
Internet: www.tsv-atlantis.de
E-mail: info@tsv-atlantis.de